养宠物
对于上班族来讲，在家里养宠物是最好的放松方式。回到家后，看到自己养的宠物，可以和其玩一玩，或者是在给其饮食的过程中，不知不觉就忘记了烦恼。
找回忆
人总是会对一些过往有一些记忆，如果压力大，就找一些旧的衣服或者是鞋子或者是旧的任何东西，看着或者穿着，然后回忆过往，想自己当年更不如现在，心里，就会感觉舒坦。
吃零嘴
这个是必须要讲的，许多人怕吃零嘴儿会胖，可是没有关系。如果你感觉到压力很大，而零嘴又能让你放轻松的话，吃零嘴，就是最好的选择。
恐怖片
看恐怖片也是不错的减压方式，在看恐怖片的过程中，因为恐怖的过程让你集中思想，不会想其他乱七八糟的事，所以，压力就会在逐渐地释放出来了。
